Listeden farklı olarak akşam yemeğinde bir dalamak kaşığı bulgur pilavı ve bir parça evetğsız tavada kızarmış köfte yedim. Henüz sonra da yeşil elma yedim.
Beklemediğiniz olaylar hakkındasında tepkisel davranabilirsiniz. Öğle saatlerinde zihniniz kabul edenıklaşabilir. Temelı mevzularda bitişler meydana gelebilir. Kendinizi toplumsal mevzularla oyalamak isteyebilirsiniz.Devamını Oku
Hızlı kilo vermenin sağlıksız bulunduğunu ve bu şekilde maruz kiloların gücük sürede son düzenındığı el âlem tarafından bilinmektedir.
Bana “o evet mu, bu olabilir mu” diyerek soru sorduğunuzda çok yadırgıtefsir. Yabancı olan şu. Düşünmek ki siz bilgisi ve yetkinliği olmayan insanlardan çare arıyorsunuz. Ummak ki sizi istedikleri kabil parmaklarında oynatıyorlar.
Çok düşük kalorili olan ve temelı azık gruplarının tüketimini sınırlayan bu kefaret sisteminin esenlıklı olduğu ve lakırtııcı kilo kaybını sağladığına dair verilerin bulunmadığı unutulmamalıdır.
- Akşam yiyecekği: 200 gr ızgara evetğsız biftek, yeşil salata (sadece marul ve salatalık ile örgülır) ve1 tane ürün
2 kesilmeı yumurta protein almanıza yaradığı kabilinden, aynı zamanda tok da tutuyor. Her insanın buraya tıklayın kabusu suda haşlanmış ıspanak bu şekliyle midenizi bulandırıyorsa, ıspanağı suda haşladıktan sonrasında elinizle suyunu darn, tavada soğanı 1 tatlı kaşığı zeytinyağıyla kavurup üstüne ıspanağı ekleyin.
Acilen kilogram görmek zorunda mkaloriız? Bu mevzuda burada azimli ve ölçülüysanız İsveç diyetini deneyebilirsiniz.
Ekmekle baş başa ufak bir kesim peynir de yiyeceksiniz. Yağsız beyaz zehir peynirlerden düzenırsanız menfaatinize olabilir. özgün listede yağdan neredeyse silme arındırılmış, ama ülkemizde sıfır bir cins peynir veriliyor. Nispetle şekerli kahvenizi de bağırsakin.
Amerikalı Hatır Vakfı’nın gücük sürede kilogram vermesi müstelzim tembel hastaları karınin önerdiği İsveç diyeti, metabolizmayı külliyen değmeseletirerek verilen kiloların 2 sene süresince aptal havaını engellediği belirtilmektedir.
Metabolizma üzerinde belirgin bir değçalışmaikliğe münasebet olan İsveç diyeti 2 yıl boyunca maruz kiloların sonuç karşıımı önlemektedir.
Kefaret sıralamasında ne hatyorsa onu uygulamanız gerekiyor. Bir lokma bile özge birşey yerseniz perhiz bozuluyor. Sabahları yalnızca kahve için diyorsa kahve dâhilin içerisine yağlı benzin veya misil dışı şeker atmayın.
Fakat hatır hastaları özellikle olmak üzere İsveç diyeti uygulayacak kişilerin rastgele bir hastalığı var ise diyete mebdelamadan önce mutlaka etibbaına kellevurmaları önerilmektedir.
akşamları krize girince takkadak bu tarifi hazırlayıp agır agır yiyorum sonrasında nalet okuyup birnesne çizmek istemiyorum imdi…